Dlaczego unikać cukierków przed snem

Wielu pacjentów uważa, że mały cukierek przed snem nie ma znaczenia. Tymczasem to jeden z momentów najbardziej sprzyjających próchnicy.

Co warto wiedzieć

Cukier zawarty w cukierkach i pastylkach — również tych opisanych jako „bez dodatku cukru” — pozostaje na zębach przez kilka godzin.

W nocy wydzielanie śliny wyraźnie się zmniejsza, co osłabia naturalną ochronę przed kwasami.

Bakterie wykorzystują ten cukier do wytwarzania kwasów, które atakują szkliwo i sprzyjają próchnicy.

Dobry nawyk

Unikaj słodyczy przed snem, jeśli nie umyjesz później zębów. Wieczorne szczotkowanie pozostaje kluczowe dla ochrony zębów w nocy.