Warum Sie Bonbons vor dem Schlafengehen meiden sollten

Viele Patienten halten ein kleines Bonbon vor dem Zubettgehen für harmlos. Tatsächlich ist es einer der Momente, die Karies am stärksten begünstigen.

Was Sie wissen sollten

Der Zucker in Bonbons und Pastillen — auch in solchen mit der Aufschrift „ohne Zuckerzusatz“ — bleibt mehrere Stunden auf den Zähnen.

Nachts geht die Speichelproduktion deutlich zurück, wodurch der natürliche Schutz gegen Säuren nachlässt.

Bakterien verwenden diesen Zucker, um Säuren zu bilden, die den Zahnschmelz angreifen und Karies begünstigen.

Die richtige Gewohnheit

Verzichten Sie vor dem Schlafengehen auf Süßes, wenn Sie danach nicht mehr putzen. Das abendliche Zähneputzen bleibt entscheidend, um die Zähne über Nacht zu schützen.